توضیحات محصول

نام کتاب ها👈 مدیریت استرس قیمت پشت جلد هر یک👈 ۱۰۸ هزار تومان قیمت مزرعه سبز کتاب👈 ۵۴ هزار تومان😍 نویسنده: اوا سهاب ناشر: یوشیتا اوا سلهاب، یک متخصص حوزه سلامت روان، نویسنده، سخنران، دانشمند و مشاور سلامت شناخته‌شده بین‌المللی است که معنویت را به مدیریت استرس، دستیابی به سلامت مطلوب و یافتن شادی ابدی، پیوند می‌دهد. خوشبختی از دستیابی به آنچه می‌خواهیم ناشی می‌شود. خواه عشق، شناخت، پول و یا حمایت باشد. اما بیشتر مردم، در جستجوی خوشبختی، اشتباهاتی مرتکب می‌شوند، تا اینکه در نهایت با احساس رنجش، ناامیدی و خشم مواجه می‌شوند. همه آن‌ها با استرس ناشی از زندگی در دنیای مدرن روبرو هستند. شاید کمتر کسی بداند که اگر استرس طولانی شود از حالت عادی به حالت حاد و مزمن تغییر می‌کند و این خود سبب بروز بیماری‌های مختلف و گاه صعب‌العلاجی مثل کمردرد، سردرد، ‌ام‌اس و ناراحتی‌های قلبی می‌شود. روش‌های دکتر ایوا سلهاب به خوانندگان کمک می‌کند که خشم و استرس را درک کنند. سپس، ابزارهایی برای مدیریت خشم در اختیار مخاطبانش قرار می‌دهد. موضوعاتی که اوا سلهاب در کتاب مدیریت استرس به آن‌ها پرداخته، عبارتند از: درک استرس و احساسات منفی، کشف محرک‌های عمیق، ذهن آگاهی برای دستیابی به آرامش، پیدا کردن قدرت خود ثبت سفارش: @admin_mazraeh_ketab ✈️ارسال به سراسر ایران 🆔@mazraeh_ketab