خواص آبنبات شیرگردو

خواص آبنبات شیرگردو
آبنبات شیرگردو یکی از خوراکی‌های سنتی و بسیار مقوی ایرانی است که معمولا با شیر، شکر (یا شیره)، و گردوی خرد شده درست می‌شود. ترکیب شیر و گردو باعث می‌شود این آبنبات، علاوه بر طعم عالی، خواص تغذیه‌ای مهمی هم داشته باشد.
• تقویت حافظه و تمرکز
به‌دلیل وجود گردو که سرشار از اسیدهای چرب امگا۳، منیزیم و ویتامین E است.
• تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها
شیر موجود در شیرگردو منبع خوب کلسیم و پروتئین است.
• افزایش انرژی و رفع ضعف بدن
قند طبیعی + چربی مفید گردو، یک منبع انرژی پایدار می‌سازد.
• مفید برای سلامت قلب
گردو باعث کاهش LDL و بهبود جریان خون می‌شود.
• کمک به بهبود خلق‌وخو
گردو تریپتوفان دارد که به افزایش سروتونین (هورمون شادی) کمک می‌کند.
• تقویت سیستم ایمنی
گردو آنتی‌اکسیدان‌های قوی دارد و شیر هم پروتئین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی.
• بهبود عملکرد گوارش (در حد ملایم)
اگر با شکر کم یا شیره طبیعی تهیه شود، هضم را سنگین نمی‌کند.
• مناسب برای کودکان و افراد کم‌وزن
به‌خاطر انرژی بالا و مواد مغذی زیاد.
موجودی محدود❌❌❌
۰۹۰۱۱۳۶۲۶۸۶
ثبت سفارش:
🦋 @yeganeh۰۱_۹۷
لینک کانال:
🦋 @nurarezamashad۱۴۰۴
.