نام کتاب👈 نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
توضیحات
نام کتاب👈 نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد قیمت پشت جلد👈 ۱۹۰ هزار تومان قیمت مزرعه سبز کتاب 👈 ۹۵ هزار تومان😍 نویسنده: آلبرت الیس و آرتور لانگ ناشر: آزرمیدخت این کتاب حاصل تجربیات و مطالعات مؤلف‌های پرتلاشش می‌باشد که با معرفی روش‌هایی در خصوص کنترل اعصاب از فواید آن‌ها سخن به میان می‌آورند. آن‌ها، ابتدا از عوامل به هم ریختن اعصاب انسان‌ها توسط اتفاقات و افرادی که آن‌ها را احاطه کرده‌اند می‌گویند و سپس آموزش‌هایشان را تقدیم دوستداران آرامش و این زمینه می‌کنند. چنان عقلانیتی بر افکار آلبرت الیس و آرتور لانگ حاکم است که آن‌ها به جای پر و بال دادن به مثبت گرایی افراطی، از دانش روانشناختی، شخصیتی و عقلانی‌شان برای اثرگذاری بر مخاطب و رفتارش بهره می‌برند. در قدم‌های ابتدایی، از سه نوع واکنش ذهنی، هیجانی و رفتاری صحبت می‌کنند که معتقد هستند با کنترل آن‌ها، آدم‌ها قادر خواهند بود تسلط بر اعصابشان داشته باشند. در گام بعدی از چهار احساس احمقانه موجود در دنیا که شامل اضطراب مفرط، خشم، حالت دفاعی و افسردگی و کسالت یا احساس گناه هستند پرده برمی‌دارند و اعتقاد دارند اگر کنترل نشوند، افسار زندگی را به دست می‌گیرند و مشکل از همین جا آغاز می‌گردد و با غرق شدن در آن‌ها، به نهایت خود می‌رسد. آن‌ها به همین جا اکتفا نمی‌کنند و سه گروه محرک اصلی و ماهیتشان را که باعث تحریک اعصاب انسان می‌گردند را معرفی می‌نمایند و توضیحاتی هم می‌دهند. #افسردگی #هوش_هیجانی ثبت سفارش: @admin_mazraeh_ketab ✈️ارسال به سراسر ایران 🆔@mazraeh_ketab
-
تعداد بازدید: 12
0 پرسش و پاسخ
سوال خود را بپرسید